訓練心得體會學生(12篇)

第1篇 大學生素質(zhì)拓展訓練心得體會

大學生素質(zhì)拓展訓練心得體會

有了一些收獲以后，可以記錄在心得體會中，這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因，從而找出解決問題的辦法。應該怎么寫才合適呢？下面是小編幫大家整理的大學生素質(zhì)拓展訓練心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

大學生素質(zhì)拓展訓練心得體會

今天是一個很有意義的日子，因為我們選在這個周六進行計劃已久的大學生素質(zhì)拓展訓練。我們的地址是在一個專門的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上，我們坐了十個多個站，終于，下車了，我們以為到了。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到。大家驚嘆！然后我們還是開始了步行，在半小時后，真正的目的地終于到了。

大家略作休整就開始了今天的活動。項目三個：一、穿“電網(wǎng)”；二、跳馬；三、蒙眼用繩結(jié)五角星。

我們被分成四組：長江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動是團隊活動，團隊合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團隊精神的培養(yǎng)是今天的重點之一。

團隊項目不是靠一個人的能力就能很好地完成的，只有團隊中的每一個個體相互團結(jié)，群策群力，才能共同完成目標。在拓展中，每個隊員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)和配合好，。隊名，隊歌，口號，造型使團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學生會或者以后出去工作而言，就必須有著很強的團隊合作意識，因為靠一個人的力量是不可能成功的。

我們每一隊的表現(xiàn)都非常好。我們都很團結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。

通過親身體驗拓展，我得到的收獲遠遠超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。

生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時，我們也正得到回報，也許得到的就是對方對你的信任。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持，鼓勵和祝福。

所有的感動，也許會是讓心靈的震撼，也許會是細小微弱得無法清晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動的音符。

歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。

時光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去，前方是一段未知的旅程，你無法預測哪個轉(zhuǎn)彎會成為你下一站的風景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。

讓我感悟到的實在太多太多，感悟快樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學會感恩和知足！

在工作中，我們通常潛意識里往往想到只是自己的部門，各自為戰(zhàn)，往往不會站在公司的角度考慮一些問題。其實只有大家齊心協(xié)力，沿著公司的大方向走，自己部門的業(yè)績自然會提升。

若是目標太短淺，一心只想提高自己，那么即便自己再強大，如果公司實力提不上去，最終自己也會成為一只井底之蛙，沒有好的平臺，能力也就不會有一個大的提升，眾人拾柴火焰才高！

有效的溝通，成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實告訴我們，溝通的重要性。一開始，大家都悶頭苦干，卻忘了最基礎(chǔ)的溝通。

其實，只要我們稍微勤快一點，與其他組的人交流一下，就會發(fā)現(xiàn)我們各組任務(wù)的相似處，在時間緊迫之時，拿來主義未必不是一件壞事。

工作中，前人的經(jīng)驗對我們這些新人來說，真的很重要。有時，我們礙于面子，可能不肯張開金口去問問前輩，最終的結(jié)果很有可能是問題解決的方法沒有找到，還白白浪費了時間。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時的向前輩請教，與同事多溝通，也會讓我們少走彎路，事半功倍。

“以前不喜歡過多的表明自己的想法，不是害怕被否定，只是單純的不愿意與人爭論，但在結(jié)果出來的時候，忽然感覺自己很幼稚，自己同樣屬于那種集體觀念淡薄的人，從而我決定改變一下！一個團隊想要高效率的完成工作，不僅要有奉獻精神更要有精準的決策力和強效的執(zhí)行力，只有緊密團結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝！”

“七巧板拼圖。我們被分成七個小組去完成拼圖任務(wù)。說實話，這個游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做，領(lǐng)導小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導作用，其他六個小組以自己的小團隊為單位，各自為政。

就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那，我們才意識到，僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個團隊任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下，在這個過程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標，充分的溝通交流，執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個團隊的目標，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進行一半的時候才知道團隊的目標，而這個目標卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個小組之間沒有充分的交流，導致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時間。

這一點在實際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個大團隊，全體員工都要明確我拓展訓練心得體會們共同的目標，然后各個部門圍繞著這個目標，去調(diào)動本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標。”

第2篇 優(yōu)秀范文：學生訓練營活動心得體會

在前段時間，我得知自己可以得到一次“學生領(lǐng)導訓練營”的學習機會，今天這個機會終于來了。。

今天一整天都是的課程，持續(xù)15個小時，這個課時緊湊而豐富。

上午的學習中，校團委請來資深教授徐剛老師，為我們介紹了推動中國發(fā)展的先驅(qū)人物，講述他們的傳奇事件，讓我們學習他們的創(chuàng)新精神及堅持信念的精神，讓我們學會自我完善，懂得尋求發(fā)展。組織還邀請了著名的建筑工程師兼攝影家韋洪興先生，韋洪興先生用圖片作為語言為我們講述了深圳30年的發(fā)展歷程。30年前的小小漁村到現(xiàn)在的國際化大都市，多么的不可思議。范文寫作深圳的飛速發(fā)展，讓人嘆為觀止。

在下午的學習中，組織將一些學校優(yōu)秀的畢業(yè)的師兄師姐請回學校，進行成才長成材的座談會,分享當年在學校時的點滴回憶，讓他們當年奮進的精神鼓舞我們前進向上。他們身上實在有太多太多值得學習的榜樣，他們的勤奮，他們的堅強，他們的不懈努力。

在座談會進行時,聽到師兄師姐談?wù)撟约阂酝膶W習工作經(jīng)驗。他們可以妥善的安排工作與學習，這一點不禁我對自身有所反思。我為什么不能像他們一樣呢。師姐說，做一件事，如果說你會后悔，那么就不要做，做了就不要后悔。

我的目標是什么，我的努力呢我后悔了嗎可我發(fā)現(xiàn)自己總是在后悔，后悔一些做過的，后悔一些沒做過的。為什么總是在后悔，范文top100為什么我要后悔那不是我想要的。我必須反思，什么是我想做的，什么是我應該做的，什么是我不會后悔的。

今天的課程帶給我的不單單是理論知識的思考，還引發(fā)我進行心靈深層的思考，思考學習,思考工作，思考人生。

這篇內(nèi)容涉及到他們、后悔、我們、學習、思考、什么、為什么、發(fā)展等范文相關(guān)內(nèi)容，覺得好就按（ctrl+d）收藏下。

第3篇 大學生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練計劃項目心得體會范文

從__年3月份開始，我們小組三個人開始了上海理工大學校級的大學生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練計劃項目：重殘者護理床，指導老師是我校醫(yī)療器械與食品學院的趙展老師。到現(xiàn)在，已經(jīng)過去了將近10個月的時間，我們從剛開始的一無所知和一籌莫展，到現(xiàn)在的目標明確，方案清晰，漸入佳境，這其中覺得發(fā)生在我們身上好多事情，也收獲了好多?；叵脒^去參加研究項目的過程，從開始的尋找課題到申請立項撰寫項目申請書，到查閱相關(guān)參考文獻，確定實驗項目、實施方案和尋找創(chuàng)新點;并制定詳細的研究方案和步驟;對項目進行相關(guān)調(diào)查和研究;到最后確定項目的可行性，一步步走來，這其中的辛苦和辛酸只有經(jīng)歷過的人才懂，其中的經(jīng)驗和成長也只有經(jīng)歷過的人才會分享和擁有。這是一次難得的經(jīng)歷，一次讓我們得到鍛煉和成長的經(jīng)歷。

轉(zhuǎn)眼到了項目中期檢查的階段，回顧這一段時間以來的努力和收獲，現(xiàn)將我們的心得體會分享如下：

在研究方面,最深的體會就是要善于勤于思考,主動動手動腦。創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練項目不是基礎(chǔ)課上我們做的實驗,只要按著老師講的步驟做就行了。做的課題對于我們來說,可能是一個沒有接觸過的新領(lǐng)域,沒有人告訴我們一步步該怎么做。需要自己去找文獻查資料,去弄明白實驗的原理,然后確定要創(chuàng)新的方向，按照這個方向一點點努力,所以每一步都需要獨立思考.其中會遇到很多困難,這個時候除了尋找?guī)椭?最重要的還是自己思考。最開始的時候，我們很急于求成，所以一開始就憑著自己的想像悶著頭在實驗室里畫圖，結(jié)果前面兩個星期一事無成，以自己的想像畫的圖給老師看，老師只要仔細一看就漏洞百出，沒有一點可行性。后來我們聽了老師的建議，不要著急，一點點一步一步地來，先查閱文獻資料，弄明白其中原理，再勤于思考，在文獻資料中獲得有用的信息，得到啟發(fā)，然后再運用到自己研究的項目中，一定要學會借鑒。

在學習知識上我們認識到光靠學習書本知識是不夠的,真正要動手做一個產(chǎn)品它需要各個方面的知識,而且實驗和理論值有差距的,在實驗中我們會發(fā)現(xiàn)很多理論的知識是不實用的,必須要靠經(jīng)驗以及不斷的摸索去解決。中國的學生總是習慣于在教室里在課本上學習知識，所以很缺乏創(chuàng)新方面的思維，在做這個項目的過程中，我深刻地意識到我們應該嘗試著多動手，一些機器零部件只有自己親自拆了再裝上去才能完全理解其中的機構(gòu)和工作原理，這比在課本上對著圖看原理要方便有效的多的多。說實話，剛接觸助行器這個項目，我連助行器是什么都不知道，更別說讓我去設(shè)計研究出一個助行器產(chǎn)品了。后來，我查閱了好多有關(guān)助行器的文獻，才弄明白助行器的一些基礎(chǔ)知識，但是對于助行器的簡單的機械機構(gòu)還是不能很好地理解，幸運的是我們學校的實驗室有一個簡單的助行器，可供我們拆卸研究用，所以我自己親自拆裝了幾次，這才完全理解了其中的機械機構(gòu)，這為我們后續(xù)的研究起到了很大的作用。

在創(chuàng)新方面，由于我們這是一個創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)項目，所以創(chuàng)新方面是必不可少的。我覺得，創(chuàng)新方面首先要明確一個方向和目標，方向和目標是貫穿整個項目的核心，只有明確方向，圍繞這個方向努力下去，才可能有結(jié)果。創(chuàng)新點可以從很多方面著手，不一定要很高深很前沿的東西，只要不是照搬別人的東西在自己力所能及的范圍內(nèi)就好。有時候，思維可能會出現(xiàn)“停滯不前”的現(xiàn)象，這時候不要著急也不要想著放棄，要試著換一個角度思考，發(fā)散思維多方位思考，作出大膽猜想，這時候你也許會有一種“柳暗花明又一村”的感覺。

其實這段時間對這個項目的付出和努力，讓我們覺得收獲最大，體會最多的應該是團隊合作方面。一個人不管怎樣都是需要團隊協(xié)作才能把事情做得漂亮，也許一個人也能完成，但是可能要花上十倍百倍的時間，而且完成的可能也沒有那么漂亮。“眾人拾柴火焰高”這句話是有道理的。團隊合作中需要我們成員間的不斷磨合，學會傾聽大家的意見和分享你的看法，做到尊重你得每一個組員，開心地交流與合作。一開始，我們組的三個人的合作一點也不默契，甚至可以用不愉快來形容，因為我們之間缺少交流，每個人都有自己的想法，但是都放在了心里，沒有及時地說出來，有種自己忙自己的感覺，一點也沒有團隊合作的氛圍。直到一段時間后，我們開會討論交流才發(fā)現(xiàn)我們前段時間都在各忙各的，都沒有辦法交流到一起，整個項目也是毫無進展。這時我們才意識到我們的團隊合作，人員分配方面出了問題。所以我們及時調(diào)整，做到及時交流，每一個人有想法都可以及時的提出來我們大家一起討論交流，這樣做之后，真的事半功倍，并且在做項目的過程中也感到很開心很快樂。

在項目研究過程中，我深深感受到團隊合作的重要性和必要性，同時也學到了很多東西，在一定程度上提高了自己的學習和創(chuàng)新能力。很感謝這個項目給我的鍛煉與成長的機會。

第4篇 大學生團隊拓展訓練的心得體會

：拓展訓練心得體會

一天緊張的訓練結(jié)束了。此刻內(nèi)心有太多的感觸和想法。感謝公司這次用心良苦的集訓。今天，我真的重新認識了自己，突破了自己！從剛接到通知后的恥辱心態(tài)到現(xiàn)在的無勝榮光，楊艷飛真的成長了！

可能對于我來說，這次最難忘的就是我人生中的第一個“160”個俯臥撐。我知道當我趴下又艱難的用手撐起無力疲軟的身體時，我們雄鷹隊的隊員內(nèi)心一定充滿了自責和愧疚。但我沒有責備，一絲都沒有。一個團隊，難免有人會犯錯，即使一件細小的事情，也很難讓團隊中所有人都同一個節(jié)奏，同一個效率完成。相反，我感謝我的隊員們，是他們給了我這個挑戰(zhàn)自己身體極限的機會！如果今天我不是副隊長，若果我的隊員們沒有犯錯，我不可能堅持做“160”個俯臥撐。因為在我的思想里，30個就已經(jīng)是我的極限了。原來，我是可以突破的，只是一直沒有一個機會打破我固守成規(guī)的思想罷了。

看著教練“無情”地撕碎鐵拳隊的隊旗，宣布他們解散時，臺上的他們，眼眶都濕潤了，甚至眼淚都流出來了。愛一個團隊不是逞一時之勇，而是平日里做好自己的每一項工作，更重要的是團隊的協(xié)調(diào)、協(xié)作以及高度的集體榮譽感。因為榮譽感會加重責任感。責任感又會促使你去做好每一件事，做好每一天的自己！因為當困難向你襲來的時候，如果平素沒有持續(xù)努力和付出。最后往往再怎么拼盡全力，很多時候都無力回天了。就像教練說的：“機會不是你想要就能有的，現(xiàn)實本身就是殘酷的。今天的結(jié)果是昨天的態(tài)度造成的。永遠不要做團隊中的最短的那塊“木板”。但也不能拋棄或者放棄團隊里面最短的那塊“木板”。一起成長，一起攜手并肩。最終才能攻無不克、戰(zhàn)無不勝?！?/p>

在此，最要感謝的是我們的教練，他們精心安排的項目里面包含了太多的人生哲理。他們用自己特殊的方式，給我們上了一堂人生蛻變課！自此之后，團隊對于我而言，是要有敬畏之心的！因為這種徹底放下自我的參與感讓我內(nèi)心無比的快樂。每一次項目，大家都集思廣益。只為了一個最終的目標，做到最好就是最大的勝利。這樣充滿凝聚力和大愛的團隊肯定是所向披靡的。走出項目，在生活中、在工作中，我需要更多的反思自己，改變自己，為我們雅荷花園店貢獻更多自己的力量！為我的家人能擁有更舒適的生活而努力工作，創(chuàng)造財富！

最后，我用教練的一句話做結(jié)尾吧！今天你辛辛苦苦地努力賺錢只因為你現(xiàn)在還不值錢！提升自我價值，才能創(chuàng)造和擁有更多的財富。祝福我們這次所有的家人都會有一個全新的自我，嶄新的明天！

篇2：拓展訓練心得體會

8月29日，我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓。一場智慧與體能的培訓。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天時間的訓練不長，但很有意義。當天下午到達目的地，開始開會，教練講解一些事項后，開始分隊（白，藍，黃，綠）四隊，很榮幸我加入綠隊，并成為本隊的將軍。我們重新選了一個隊名—“閃電隊”，聽著就這么霸氣，實力不凡。而且還有一個響亮的口號：“突破極限，快如閃電”。晚上每支隊伍要求準備一個節(jié)目，所有隊員都要參加，很顯然這是一個拉近隊員之間的關(guān)系，從陌生到相識，相知，增進同事之間的感情。我很高興能夠與每位隊員交流溝通，讓整個人放松下來，不再拘謹。在‘先入咸陽者為王’的活動中，要求隊伍用“智慧+團隊合作+實踐操作”來完成?！蛑畱?zhàn)’更能體現(xiàn)團隊的協(xié)作能力，搭三角發(fā)射架，裝水球，每位隊員都在積極，認真的參與。

雖然拓展訓練活動過后，我們隊伍得到第一名。但是這并不重要，重要的是通過此次活動“能讓每個人發(fā)揮自己的能力，團結(jié)合作，為了共同的目標奮斗；不放棄，不拋棄，用心的對待每件事”這種精神值得大家學習。

拓展培訓是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識；挑戰(zhàn)的不僅是個人、更是團隊。訓練雖然結(jié)束了，但拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。通過訓練我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心。隨著公司的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標！

第5篇 大學生創(chuàng)新訓練項目心得體會范文

近些日子，大學生自主創(chuàng)業(yè)成了最熱門的話題。面對嚴峻的就業(yè)形勢，一部分大學生在畢業(yè)后選擇自主創(chuàng)業(yè)，雖然現(xiàn)在大學生創(chuàng)業(yè)成功的例子不是很多，但是敢于邁出這一步，跳出老路，就已經(jīng)具備了敢于挑戰(zhàn)的企業(yè)家精神。

高中和高中以前，確實只能用一句話來形容當時眼界的閉塞：一心只讀圣賢書，兩耳不聞窗外事。來到大學，雖然沒有我憧憬的那么美好，但還是讓我學到了不少書本上學不到的東西，眼界開闊了不少。大學生創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新活動讓我知道什么是創(chuàng)業(yè)?為什么要創(chuàng)業(yè)?怎么創(chuàng)業(yè)?他們改變了以前我對創(chuàng)業(yè)狹隘的理解——只要有激情就可以創(chuàng)業(yè)。

那我們團隊的熱情所在就是為自己學校的同學們貢獻自己所學的專業(yè)知識。 具體而言，因為上海理工大學是一所總體偏向理工人才培養(yǎng)的大學，會有比較多的理工科學生感覺資源的相對匱乏如果他們想去深入了解英語知識，提高日?？谡Z水平。 我們作為外語學院的學生，有學習英語上的切身體會和經(jīng)驗，也很熟悉學校的外語學習資源的部署配置，因此在這種條件下，我們萌發(fā)了為那些苦于不知如何提高英語，找到優(yōu)質(zhì)資源的學生打造一本信息手冊的創(chuàng)新念頭。

然而我們知道創(chuàng)業(yè)就是一個團隊把一個好的想法變成現(xiàn)實，創(chuàng)業(yè)就是一種極具挑戰(zhàn)性的社會活動，創(chuàng)業(yè)必須具備智慧和勇氣，創(chuàng)業(yè)是一種生活方式。”創(chuàng)業(yè)是需要很苛刻的條件的，不是你想你就可以，而是你能你才可以。就像高中化學書上舉的一個投籃的例子：你光顧著用力投球而沒有瞄準方向，球是不會投進籃筐的;你光瞄準方向而沒有把握好力度，球同樣進不了籃筐;只有當你既瞄準了方向又有合適的力度，你才可以將球投進籃筐里。創(chuàng)業(yè)也是一樣的，光有激情不夠，光有好的想法不夠，只有既有激情又有想法和相關(guān)知識才可能創(chuàng)業(yè)成功。

在創(chuàng)新的過程中，最大的體會便是的的確確存在著大大小小的阻礙矛盾會不斷地出現(xiàn)，打斷我們創(chuàng)新計劃的實現(xiàn)。 其中就包括小組的內(nèi)部意見不一致，學校的實現(xiàn)層面的困難等等。 但是我們會越挫越勇，因為在自主創(chuàng)業(yè)方面，有許多成功人士。比如，聯(lián)想集團老總柳傳志，華為的創(chuàng)始人任正非，他們的經(jīng)驗其實可以用幾個簡單的詞來概括，即勤奮、堅持、創(chuàng)造力、情商、使命和機遇。從這些成功人士身上領(lǐng)悟到企業(yè)家或是創(chuàng)新人才所要具備的四要素：①積極主動的態(tài)度②擁有一定的專業(yè)知識③有信心④持之以恒。因此，對于現(xiàn)在大學生來說，勤奮和堅持是必不可少的。四年的大學生活中，我們要時刻保持對生活的期待與熱情，對周圍事物的好奇心，培養(yǎng)自己的創(chuàng)新意識，再從實踐中獲得培養(yǎng)自己創(chuàng)新能力的機會。

第6篇 大學生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練計劃項目心得體會范文2022

從__年3月份開始，我們小組三個人開始了上海理工大學校級的大學生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練計劃項目：重殘者護理床，指導老師是我校醫(yī)療器械與食品學院的趙展老師。到現(xiàn)在，已經(jīng)過去了將近10個月的時間，我們從剛開始的一無所知和一籌莫展，到現(xiàn)在的目標明確，方案清晰，漸入佳境，這其中覺得發(fā)生在我們身上好多事情，也收獲了好多。回想過去參加研究項目的過程，從開始的尋找課題到申請立項撰寫項目申請書，到查閱相關(guān)參考文獻，確定實驗項目、實施方案和尋找創(chuàng)新點;并制定詳細的研究方案和步驟;對項目進行相關(guān)調(diào)查和研究;到最后確定項目的可行性，一步步走來，這其中的辛苦和辛酸只有經(jīng)歷過的人才懂，其中的經(jīng)驗和成長也只有經(jīng)歷過的人才會分享和擁有。這是一次難得的經(jīng)歷，一次讓我們得到鍛煉和成長的經(jīng)歷。

轉(zhuǎn)眼到了項目中期檢查的階段，回顧這一段時間以來的努力和收獲，現(xiàn)將我們的心得體會分享如下：

在研究方面,最深的體會就是要善于勤于思考,主動動手動腦。創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練項目不是基礎(chǔ)課上我們做的實驗,只要按著老師講的步驟做就行了。做的課題對于我們來說,可能是一個沒有接觸過的新領(lǐng)域,沒有人告訴我們一步步該怎么做。需要自己去找文獻查資料,去弄明白實驗的原理,然后確定要創(chuàng)新的方向，按照這個方向一點點努力,所以每一步都需要獨立思考.其中會遇到很多困難,這個時候除了尋找?guī)椭?最重要的還是自己思考。最開始的時候，我們很急于求成，所以一開始就憑著自己的想像悶著頭在實驗室里畫圖，結(jié)果前面兩個星期一事無成，以自己的想像畫的圖給老師看，老師只要仔細一看就漏洞百出，沒有一點可行性。后來我們聽了老師的建議，不要著急，一點點一步一步地來，先查閱文獻資料，弄明白其中原理，再勤于思考，在文獻資料中獲得有用的信息，得到啟發(fā)，然后再運用到自己研究的項目中，一定要學會借鑒。

在學習知識上我們認識到光靠學習書本知識是不夠的,真正要動手做一個產(chǎn)品它需要各個方面的知識,而且實驗和理論值有差距的,在實驗中我們會發(fā)現(xiàn)很多理論的知識是不實用的,必須要靠經(jīng)驗以及不斷的摸索去解決。中國的學生總是習慣于在教室里在課本上學習知識，所以很缺乏創(chuàng)新方面的思維，在做這個項目的過程中，我深刻地意識到我們應該嘗試著多動手，一些機器零部件只有自己親自拆了再裝上去才能完全理解其中的機構(gòu)和工作原理，這比在課本上對著圖看原理要方便有效的多的多。說實話，剛接觸助行器這個項目，我連助行器是什么都不知道，更別說讓我去設(shè)計研究出一個助行器產(chǎn)品了。后來，我查閱了好多有關(guān)助行器的文獻，才弄明白助行器的一些基礎(chǔ)知識，但是對于助行器的簡單的機械機構(gòu)還是不能很好地理解，幸運的是我們學校的實驗室有一個簡單的助行器，可供我們拆卸研究用，所以我自己親自拆裝了幾次，這才完全理解了其中的機械機構(gòu)，這為我們后續(xù)的研究起到了很大的作用。

在創(chuàng)新方面，由于我們這是一個創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)項目，所以創(chuàng)新方面是必不可少的。我覺得，創(chuàng)新方面首先要明確一個方向和目標，方向和目標是貫穿整個項目的核心，只有明確方向，圍繞這個方向努力下去，才可能有結(jié)果。創(chuàng)新點可以從很多方面著手，不一定要很高深很前沿的東西，只要不是照搬別人的東西在自己力所能及的范圍內(nèi)就好。有時候，思維可能會出現(xiàn)“停滯不前”的現(xiàn)象，這時候不要著急也不要想著放棄，要試著換一個角度思考，發(fā)散思維多方位思考，作出大膽猜想，這時候你也許會有一種“柳暗花明又一村”的感覺。

其實這段時間對這個項目的付出和努力，讓我們覺得收獲最大，體會最多的應該是團隊合作方面。一個人不管怎樣都是需要團隊協(xié)作才能把事情做得漂亮，也許一個人也能完成，但是可能要花上十倍百倍的時間，而且完成的可能也沒有那么漂亮?！氨娙耸安窕鹧娓摺边@句話是有道理的。團隊合作中需要我們成員間的不斷磨合，學會傾聽大家的意見和分享你的看法，做到尊重你得每一個組員，開心地交流與合作。一開始，我們組的三個人的合作一點也不默契，甚至可以用不愉快來形容，因為我們之間缺少交流，每個人都有自己的想法，但是都放在了心里，沒有及時地說出來，有種自己忙自己的感覺，一點也沒有團隊合作的氛圍。直到一段時間后，我們開會討論交流才發(fā)現(xiàn)我們前段時間都在各忙各的，都沒有辦法交流到一起，整個項目也是毫無進展。這時我們才意識到我們的團隊合作，人員分配方面出了問題。所以我們及時調(diào)整，做到及時交流，每一個人有想法都可以及時的提出來我們大家一起討論交流，這樣做之后，真的事半功倍，并且在做項目的過程中也感到很開心很快樂。

在項目研究過程中，我深深感受到團隊合作的重要性和必要性，同時也學到了很多東西，在一定程度上提高了自己的學習和創(chuàng)新能力。很感謝這個項目給我的鍛煉與成長的機會。

第7篇 大學生素質(zhì)拓展訓練心得體會（精選）

大學生素質(zhì)拓展訓練心得體會

有了一些收獲以后，可以記錄在心得體會中，這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因，從而找出解決問題的辦法。應該怎么寫才合適呢？下面是小編幫大家整理的大學生素質(zhì)拓展訓練心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

大學生素質(zhì)拓展訓練心得體會

今天是一個很有意義的日子，因為我們選在這個周六進行計劃已久的大學生素質(zhì)拓展訓練。我們的地址是在一個專門的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上，我們坐了十個多個站，終于，下車了，我們以為到了。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到。大家驚嘆！然后我們還是開始了步行，在半小時后，真正的目的地終于到了。

大家略作休整就開始了今天的活動。項目三個：一、穿“電網(wǎng)”；二、跳馬；三、蒙眼用繩結(jié)五角星。

我們被分成四組：長江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動是團隊活動，團隊合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團隊精神的培養(yǎng)是今天的重點之一。

團隊項目不是靠一個人的能力就能很好地完成的，只有團隊中的每一個個體相互團結(jié)，群策群力，才能共同完成目標。在拓展中，每個隊員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)和配合好，。隊名，隊歌，口號，造型使團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學生會或者以后出去工作而言，就必須有著很強的團隊合作意識，因為靠一個人的力量是不可能成功的。

我們每一隊的表現(xiàn)都非常好。我們都很團結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。

通過親身體驗拓展，我得到的收獲遠遠超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。

生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時，我們也正得到回報，也許得到的就是對方對你的信任。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持，鼓勵和祝福。

所有的感動，也許會是讓心靈的震撼，也許會是細小微弱得無法清晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動的音符。

歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。

時光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去，前方是一段未知的旅程，你無法預測哪個轉(zhuǎn)彎會成為你下一站的風景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。

讓我感悟到的實在太多太多，感悟快樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學會感恩和知足！

在工作中，我們通常潛意識里往往想到只是自己的部門，各自為戰(zhàn)，往往不會站在公司的角度考慮一些問題。其實只有大家齊心協(xié)力，沿著公司的大方向走，自己部門的業(yè)績自然會提升。

若是目標太短淺，一心只想提高自己，那么即便自己再強大，如果公司實力提不上去，最終自己也會成為一只井底之蛙，沒有好的平臺，能力也就不會有一個大的提升，眾人拾柴火焰才高！

有效的溝通，成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實告訴我們，溝通的重要性。一開始，大家都悶頭苦干，卻忘了最基礎(chǔ)的溝通。

其實，只要我們稍微勤快一點，與其他組的人交流一下，就會發(fā)現(xiàn)我們各組任務(wù)的相似處，在時間緊迫之時，拿來主義未必不是一件壞事。

工作中，前人的經(jīng)驗對我們這些新人來說，真的很重要。有時，我們礙于面子，可能不肯張開金口去問問前輩，最終的結(jié)果很有可能是問題解決的方法沒有找到，還白白浪費了時間。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時的向前輩請教，與同事多溝通，也會讓我們少走彎路，事半功倍。

“以前不喜歡過多的表明自己的想法，不是害怕被否定，只是單純的不愿意與人爭論，但在結(jié)果出來的時候，忽然感覺自己很幼稚，自己同樣屬于那種集體觀念淡薄的人，從而我決定改變一下！一個團隊想要高效率的完成工作，不僅要有奉獻精神更要有精準的決策力和強效的執(zhí)行力，只有緊密團結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝！”

“七巧板拼圖。我們被分成七個小組去完成拼圖任務(wù)。說實話，這個游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做，領(lǐng)導小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導作用，其他六個小組以自己的小團隊為單位，各自為政。

就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那，我們才意識到，僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個團隊任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下，在這個過程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標，充分的溝通交流，執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個團隊的目標，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進行一半的時候才知道團隊的目標，而這個目標卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個小組之間沒有充分的交流，導致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時間。

這一點在實際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個大團隊，全體員工都要明確我拓展訓練心得體會們共同的目標，然后各個部門圍繞著這個目標，去調(diào)動本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標。”

第8篇 大學生團隊訓練心得體會

團隊的核心是共同奉獻。這次大學生團隊訓練有哪些難忘的體會呢？下面的大學生團隊訓練的感想，歡迎閱讀。

大學生團隊訓練心得體會篇一

這次拓展訓練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無用功;而作為接到團隊“領(lǐng)導”任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù)。

每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法，首先，一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。

讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領(lǐng)導的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：

1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，

2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步;

3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。

大學生團隊訓練心得體會篇二

人的一生體會有很多，經(jīng)過一天的素質(zhì)拓展活動，沒想到會帶給我那么的體會和人生的寶貴經(jīng)驗，一直帶著好奇與猜測度過了短暫的一天，我?guī)е鵁o盡的感慨和收獲滿載歸來，素質(zhì)拓展心得。所謂素質(zhì)拓展是要求大學生首先滿足基本素質(zhì)要求，即大學的培養(yǎng)目標規(guī)格基礎(chǔ)上，培養(yǎng)具有充分個性和豐富創(chuàng)造精神與實踐能力的素質(zhì)。全國高校普遍開展的'挑戰(zhàn)杯'、'文化、科技、衛(wèi)生三下鄉(xiāng)'活動等，均是大學生素質(zhì)拓展訓練的有效載體。同時，大學生素質(zhì)拓展的過程就是促進大學生社會化的過程。因此，實施'大學生素質(zhì)拓展計劃'要求我們主動加強與社會的溝通與協(xié)作，積極爭取社會參與到大學生素質(zhì)拓展的過程中來。在素質(zhì)拓展訓練中，要采取'請進來'、'推出去'等多種途徑，通過組織開展社會實踐活動和等活動，通過與企業(yè)聯(lián)合舉辦大學生文化藝術(shù)活動和科技創(chuàng)新活動，讓學生能夠更多的與社會接觸，從而能夠深入社會，了解社會。在大學生素質(zhì)拓展工作中積極吸納社會的參與，不僅能夠增強大學生自覺提高綜合素質(zhì)的主動性，而且使社會在參與大學生素質(zhì)拓展工作的過程中強化對'大學生素質(zhì)拓展證書'的認同。

以前我對'素質(zhì)拓展'并不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種活動是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。

警合后，,經(jīng)過簡短報數(shù)分組.每支隊伍都出色地制定了自己隊伍隊訓、隊名，展示了本隊伍的才智魄力和精神風貌。

這次素質(zhì)拓展活動最大特點是充分挖掘人的潛能。每項高難度項目中都包含著自信心---挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，攀爬八米高的山，沒有恐懼心那是根本不可能的事情;每一個項目的側(cè)重點雖然不同，但是都會帶給我們深刻的思考和啟發(fā)，讓我們懂得了團隊項目不是單憑一兩個人的沖動和體力就能完成的。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的個體相互信任，相互支持，才能共同達到團隊的目標。

全體隊員在挑戰(zhàn)困難的同時，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓練后，我們都圍坐一起總結(jié)訓練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時，也分析隊友失誤的原因，并能將每次訓練與日常工作情況聯(lián)系起來，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處.

這次素質(zhì)拓展活動給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：

1、潛能是一種埋藏在我們內(nèi)心深處的力量，無論智者還是愚者，每個人都擁有它,而當這種能力被激發(fā)出來時，常常也是出人意料的!

而大多數(shù)人的志氣和才能都深深地潛伏著，要靠外界的東西來激發(fā)它。智者之所以為智，是因為他們善于通過外界的條件把自身的潛能激發(fā)出來，創(chuàng)造出更大的成就;愚者之所以愚，是因為他們只懂得埋頭苦干，而不曉得挖掘自身的潛能，使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力量。

2、勇氣是我們的第一潛能。俄國偉大詩人普希金說：'勇敢是人類美德的高峰。'英國哲學家培根說：'如果問在人生中最重要的才能是什么?那么回答是：第一，無所畏懼。第二，無所畏懼。第三，還是無所畏懼?？梢娪聻榈轮?。

3、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。

4、做事要先做計劃，再開展行動。這就是'磨刀不誤砍柴工'的道理，做過電網(wǎng)項目的人都知道，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

素質(zhì)拓展，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體、這個大家庭。經(jīng)過了這次活動,極大的增強了我的自信心和團隊意識，超越自我，經(jīng)受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的工作學習中，我更會懂得生存之道，更能為我們的明天增光填彩。

大學生團隊訓練心得體會篇三

我們班進行了為期一天的戶外拓展訓練，我并不了解所謂的“拓展訓練”到底是要做些什么，還以為僅僅是為了讓團委放松疲憊的身心而設(shè)立的一個名目罷了。 在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。

古人云：人心齊，泰山移。團隊的核心是共同奉獻。這種共同奉獻需要每一個隊員能夠為之信服的目標。要切實可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標，能激發(fā)團隊的工作動力和奉獻精神，為學習注入生命活力。真的，在這次的拓展訓練中的活動中，都體現(xiàn)了團隊精神。所謂團隊精神，簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)。團隊精神的基礎(chǔ)是尊重個人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進而保證組織的高效率運轉(zhuǎn)。團隊精神的形成并不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑個性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。團隊精神是組織文化的一部分，良好的管理可以通過合適的組織形態(tài)將每個人安排至合適的崗位，充分發(fā)揮集體的潛能。如果沒有正確的管理文化，沒有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻精神，就不會有團隊精神。

在一開始設(shè)計自己團隊的隊名、口號、隊歌、隊形，就預示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。

短短的一天半時間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團隊中，為什么工作中總是浪費時間?為什么事情辦起來總是不順利?為什么?為什么?在一個個項目中，在輔導員的點撥下，我們找到了答案：

一、優(yōu)秀的團隊首先應該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導者，有一個共同的目標愿景，以及為了實現(xiàn)共同目標而制定的計劃。

二、合理分工，相互配合：在一個團隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好!在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。

三、團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。

四、信任，一個多么美好的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協(xié)作和團結(jié)才會產(chǎn)生強大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。

坎究方法論的人會少走彎路，充分利用資源達到既定目的，僅憑個人技巧而不講方法者往往半途而廢，或者幾經(jīng)反復，費盡周折才達到目的。

當完成活動后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實中的工作生活進行討論：

第一，團隊目標應明確，所有的人都應知道該干什么。

第二，團隊中所有人應保持一個積極上進的心態(tài)，如果今天我們的活動中，大家不是士氣高昂，有一個積極的心態(tài)，活動能完美地完成嗎?

第三，紀律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執(zhí)行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會一團糟。

第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結(jié)果。還有一點就是我個人認為，我們還應該靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。

所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時表現(xiàn)進行分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個人按照自己所承擔的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時提出，并提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時間內(nèi)將一個個項目成功地完成。

在我們的實際工作中，也是如此。一個班級、一個團隊，各成員之間的能力和特長就應該能夠取長補短的，只有這樣，整個團隊才能健康向前發(fā)展，對企業(yè)的發(fā)展也是有利無害的。顯而易見的是，企業(yè)的進步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織，沒有一個協(xié)作作戰(zhàn)的團隊是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。 每個人在平時工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越困難，實際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去面對，能否開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。

大學生團隊訓練心得體會篇四

良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒，素質(zhì)拓展應運而生。素質(zhì)拓展起源于國外風行了幾十年的戶外體驗式訓練，通過設(shè)計獨特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動，培訓人們積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法和訓練方式。

素質(zhì)拓展，又稱拓展訓練、外展訓練(outward bound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難。

這種訓練起源于二戰(zhàn)期間的英國，當時一艘大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人的襲擊。許多缺乏經(jīng)驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人便創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學校”，訓練年輕海員在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。拓展訓練課程以培養(yǎng)合作意識與進取精神為宗旨，崇尚自然與環(huán)保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環(huán)境，通過創(chuàng)意獨特的專業(yè)戶外體驗式培訓課程，幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力，增加團隊活力、創(chuàng)造力和凝聚力，達到提升團隊生產(chǎn)力的目的。

戰(zhàn)爭結(jié)束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。外展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象由海員擴大到軍人、學生、工商業(yè)人員等群體。訓練目標由單純的體能、生存訓練擴展到人格訓練、管理訓練等。素質(zhì)拓展暨外展訓練在經(jīng)歷了40年代的創(chuàng)始、50年代的擴大規(guī)模、60年代的長足發(fā)展、70年代的穩(wěn)固和80年代的國際化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所學校，設(shè)在英國的總部是世界各地外展訓練活動的中心，外展訓練強調(diào)安全第一，提倡環(huán)境保護，其宣言是：激發(fā)自尊，關(guān)心他人，服務(wù)社會，放眼世界。

但是不得不說的是這些拓展有明顯的硬傷。因為這次拓展其實原來是為那些原本根本不相認識的同學準備。這一點從這次素拓整體的安排來看就知道。這次素質(zhì)拓展大體需要一天的時間，而且是在大學校園里面完成的。整體安排流程基本由游戲前的準備和游戲兩大塊組成。而由于參與這次素質(zhì)拓展的大多數(shù)是我們08級人力資源管理專業(yè)的同學構(gòu)成，所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余，像“破冰”等。

游戲前準備具體安排如下：

1、集合。這要求所有參與人員于周末早上7點30分于圖書館前集合，遲到者罰俯臥撐。通過這一項，以達到參與人員的紀律性和服從安排，便于整個活動的展開。更具體的像，當指導老師問：“你們叫什么?”我們回答：“靜悄悄。”通過這簡單的一句口號，使所有參與者保持安靜。當指導老師問：“同志們好!”我們回答：“好!很好!非常好!”這簡單的話語也能大大激勵參與者，活躍氣氛。

2、分組。為了保證游戲的目的，整個分組都是通過報數(shù)隨機安排的。

3、“破冰”。 “破冰”游戲的目的是打破陌生人之間的隔閡，以達到相互認識和合作的目的。當然不是完全的相互認識，因為這個過程中用的全是代號,而非真實姓名。 (前面已經(jīng)提到過了，“破冰”游戲?qū)τ谖覀儽舜苏J識的來說就是多余的。)還有一個環(huán)節(jié)是通過扔球環(huán)節(jié)，擲球者邊扔向一個人邊說出對方的代號。而被扔著需接住球并迅速扔向下一個人。如此反復。一旦有人出錯則罰節(jié)目。通過這項帶有娛樂性質(zhì)的活動，大大調(diào)動大家的積極性，是彼此更加融洽。

4、組建。這個環(huán)節(jié)是通過各組選舉自己的組長、起組名、制作組旗、選定組歌等活動來完成的。通過這個團隊文化組建的過程，保證團隊的合作能力。

5、展示。這個是將自己小組的所建立的小組文化進行展示，而且是在所有參加人員面前展示。通過這個環(huán)節(jié)的展示，不僅活躍了氣氛，更保證了團隊的協(xié)作能力。由于大家都很熟悉，且大家都已經(jīng)大三了，所以在這個環(huán)節(jié)，大家異?；钴S，而且以搞笑為主，現(xiàn)場氛圍格外愉快。

6、坐人座。這個游戲是要求所有人站成一個圈，并且是后面一個人面對前面那人的后背站著。在指導員說坐的時候，前面的人就坐在后面那個人的膝蓋上，看大家能堅持的時間。在此過程中，指導員帶領(lǐng)大家喊：“贏!我贏!大家贏!!”通過這個游戲，也保證大家協(xié)作能力。

7、信任背摔。

這個游戲我以前見過，但一直不敢嘗試，而這一次的活動讓我也有了這樣的機會去嘗試這樣的游戲。

這個游戲應該都很清楚，這里就不介紹了。

我認為，這個游戲不是考驗膽量，更是考驗個人對組員的信任，因為當決定要摔時，你的身家性命全掌握在隊友手中。我剛站上去時，有些發(fā)抖，不敢，甚至在已經(jīng)綁好黑帶時還猶豫倒不倒。不過這個過程中，指導的同學一直在通過各種方式，讓我倒，最后當我倒下時，感覺遠沒想象的恐怖，甚至很舒服。

通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到以下幾點：

1、一個團隊里，要充分相信隊友，相信他們的能力，相信他們是盡力的。

2、做好團隊中的一員，維護團隊要不遺余力。

3、學會換位思考。

通過這次訓練，使我受益匪淺，終生難忘。經(jīng)過此次素質(zhì)拓展訓練，激發(fā)了廣大同學自身的潛能，提高了心理素質(zhì)，增強了自信心和團隊意識，超越自我，經(jīng)受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的學習中，我更會懂得生存之道，組織協(xié)調(diào)之道。也為我以后在組織相關(guān)活動中提供有益借鑒。

第9篇 大學生素拓訓練心得體會

今天天氣晴朗，惠風和暢，大一法協(xié)會的親們早早的便在女生寢室旁邊的羽毛球場集合了，大家臉上都洋溢著興奮的表情，雖然大家早早的從被窩里起來有點不舍，但是出于對素質(zhì)拓展的好奇，每個人心中總還是充滿了激情。和大家一樣作為法協(xié)會的干事今天我也早早的買好了東西等著大家，呵呵。這可是我們的獎品。在會長和領(lǐng)隊的分配下我們分成了三組，在十幾分鐘的公交車車程下，我們來到目的地：南郊公園。

大家開展的第一個活動是一場奇幻的過關(guān)奪寶之旅。一聲令下我們便在小組長的帶領(lǐng)下沖向了下一關(guān)，作為隊里的唯一男生我承擔著扛東西和跑的快的重任，汗。 不過經(jīng)過隊員的互相合作我們找到了紅旗，過了一層層的智力問答，并且最先的找到了我們的另一寶：王衛(wèi)。在大比分的超越其他隊時我們隊員群情激奮，似乎已經(jīng)看到了第一的獎品在向我招手。于是我們開始懈怠了一些。在之后經(jīng)過了隊旗，隊徽，隊歌，隊號的才藝展示后，我們明顯的感。受到了對協(xié)會的認同和對其他同學的熟悉，我們的隊旗便是：南郊南郊公園14行，代表 著我們14人，隊歌是好漢歌:呵呵，有木有雷到。我們覺得自己各個都是好漢，隊號是：一隊不紅，天理難容。呵呵。真心覺得我們很霸氣。在經(jīng)過大家的共同努力我們過了無敵風火輪，經(jīng)歷了前線支援，玩了剪刀、石、布的游戲，最后在一起復活賽的比拼中我們惜敗與其他隊。雖然結(jié)果我們沒達到我們的目標，但是從這次的活動中我明白了團隊的重要性，懂得了合作是事半功倍的最好辦法。

在這次活動中我還懂得了，無論做什么事，切不可驕傲，不可懈怠。就比如最開始的第一到最后的惜敗正是如此。同樣我還明白了你要有信心，要樂觀。要明白沒有做不到的事，只有你敢不敢做。講實話我是個內(nèi)向的人，但通過不斷的和其他人交流，我做出了和以往不同的舉動，能夠愿意去鼓勵大伙，能夠帶給團隊一份支持。不斷的改正自己，不斷的超越自己，這就是我所學到的.。

同樣還有領(lǐng)隊教練的一句話給與我很大觸動：他說今天和你在一起的是你的隊員是伙伴，這便是一種交流，這是你的資源，你學習的資源，你可以從他們中學到東西。去向優(yōu)秀的人學習。這是我領(lǐng)悟到的。一個人需要永遠謙虛，需要去交流，這才是真正的大學。大學不是一個人默默的努力或進步，他是建立在交流的基礎(chǔ)上提高自己。這些大學的同學都是我們的好朋友，或許沒高中同學的形影不離，朝夕相處。但他們來自五湖四海，每個人都有自己的閃光點，這便是我們需要去學習的。他們其實也很可愛，很喜歡交流。我們?nèi)狈Φ闹皇侨ブ鲃拥臋C會。所以我們一定要努力的去理解和學習。

這便是我得收獲，不多，但感受很深。衷心祝愿法協(xié)會越辦越好。

第10篇 大學生戶外素質(zhì)拓展訓練心得體會范文

學院團學聯(lián)組織了一次素質(zhì)拓展訓練，由團學聯(lián)成員以及大一各班班長團支書參與?！巴卣褂柧殹薄豁棏敉馔卣够顒?它賦予了“磨煉意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的深層內(nèi)涵。對于“拓展培訓”這個活動，之前只聽說過并且只是在網(wǎng)上看了一些資料，并未親身體驗，所以不知道所謂的“拓展”竟為何意。這次有機會參與團學聯(lián)組織的素質(zhì)拓展訓練，使我受益匪淺、感受頗深!此次素質(zhì)拓展訓練我們進行了一次次全新的體驗，體驗的過程充滿冒險與挑戰(zhàn)，我們克服困難，完成了這些看似不可能完成的任務(wù)，在享受成功的喜悅的同時，我們更真切地感受到了團結(jié)就是力量，這力量可以創(chuàng)造任何奇跡。

首先，我們?nèi)w成員被分為八個團隊，分別為自己的團隊命了隊名、創(chuàng)了隊歌與口號，由各自的隊長領(lǐng)隊。我所在的團隊名叫“夢之隊”。教練帶著我們“夢之隊”共體驗了三項活動。

第一項，“信任背摔”。

這是一項戰(zhàn)勝自我，信任團隊的活動。每位團隊伙伴都要站在一米來高的臺子上，背對著團隊其他伙伴直挺著向后倒，由其他在臺子下的伙伴接住。站在一米來高的臺子上，我的心不由得“嘭嘭”直跳，兩腿不聽話的打起顫抖來。教練對我說：“別怕，相信自己，相信你的伙伴們”。

我深呼吸，大喊“準備好了嗎”， 背后傳來一聲整齊而有力的 “準備好了，請相信我們!”我緊閉雙眼，直直的向后倒了下去。那一秒，我似乎聽到了后面伙伴們那緊張而又期待的急促呼吸聲。我的腦海中一片空白，感覺像空中的一顆塵埃，慢慢的向下飄落，直到接觸到我那可愛的伙伴們強有力的臂膀時，我才慢慢的睜開雙眼?；锇閭冚p輕的把我放下，霎時，一片歡呼聲與一陣掌聲不由得響起。信任背摔，是隊友用胳膊搭起了一個平穩(wěn)的落點，“準備好了，請相信我們!”這幾天每回想起這句話時都心生暖意，我感到了信任他人以及被他人信任的快樂，并體驗站在下面看上面的人時和自己站在上面時完全不同的感覺，從而理解每個人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。

第二項，“生死電網(wǎng)”。

這個項目十分的考驗團隊合作與領(lǐng)導的分配能力。小分隊全部通過一張電網(wǎng)，有一人觸電，即為任務(wù)失敗，電網(wǎng)上每個形狀只能通過一次。這個項目給我的感悟就是任務(wù)的分配，因為只有一分鐘的商議時間，時間過了就只能隊長說話，這時隊長的分配方案就顯得很重要，但是我們還是沒有分配得很合理，不過還好最后還是都安全的過去了，但花了很長時間。所以領(lǐng)導的分配，安排能力很重要。

第三項，“飛躍硫酸池”。

我覺得這是一個既要靠團體又要靠個人的一項向綜合性的課程，既需要智慧又需要勇氣，又需要大家的合作，還需要打頭的人具有一定的能力和技巧，才可以給后面的人一個相對安全的環(huán)境，后面的人才可以放心的去做，那就是要有實力才能讓人信服，在這里擴大了來說，就是在一個陌生的環(huán)境里，面對的是陌生的人群，如何讓別人承認你接受你相信你，那就得靠你自己的能力。

第四項，“畢業(yè)墻”。

集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致的當數(shù)“畢業(yè)墻”了。四米高的墻，不借助任何工具，一個人是無法完成的。團隊必須有有勇敢者甘為人梯，其余人員做保護，踩在隊友的膝蓋上，肩膀上，我們一個個順利爬上了墻。給我的感悟除了集體的力量以外，還有我們成功的背后，是隊友的肩膀被踩出了腳印。我想有時候我們沾沾自喜于自己的成功，其實成功的背后有許多個甘為人梯的人在付出，我們也應學會做人梯，為同事、同學、朋友甚至陌生人的成功出一把力。

通過這次拓展訓練，我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功是屬于團隊的每一位成員，如果沒有團隊里每一位成員的相互協(xié)作、共同努力，那么很多事情是難以完成，甚至是無法完成的。通過這次訓練，我還學會了挑戰(zhàn)自我，學會了鼓勵他人，欣賞他人，更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力;認識到了群體的作用，增進了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關(guān)系，學會了關(guān)心。雖然只有短短的半天時間，但此次拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我身處何種崗位、只要再次回味，用心體會就能得到十分有益的人生感悟：每個人都要做好自己，要會合作，愿為他人付出，最終集體會取得成功，自己也會取得更大的成功，正所謂“我在團隊成長，團隊有我更強!”讓我們摒棄個人英雄主義，把自己融入團體，舍小我，為大我，我們會感受到一個團隊的成功遠比個人的成功更讓人幸福!上下同心，其利斷金!讓我們攜起手來，為團學聯(lián)的明天而奮斗!為學校的明天而奮斗!

第11篇 2022學生會野外拓展訓練心得體會范文

這次拓展訓練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無用功;而作為接到團隊“領(lǐng)導”任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù)。

每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法，首先，一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。

讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領(lǐng)導的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：

1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，

2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步;

3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。

第12篇 學生訓練營活動心得體會

在前段時間，我得知自己可以得到一次“學生領(lǐng)導訓練營”的學習機會，今天這個機會終于來了。。

今天一整天都是的課程，持續(xù)15個小時，這個課時緊湊而豐富。

上午的學習中，校團委請來資深教授徐剛老師，為我們介紹了推動中國發(fā)展的先驅(qū)人物，講述他們的傳奇事件，讓我們學習他們的創(chuàng)新精神及堅持信念的精神，讓我們學會自我完善，懂得尋求發(fā)展。組織還邀請了著名的建筑工程師兼攝影家韋洪興先生，韋洪興先生用圖片作為語言為我們講述了深圳30年的發(fā)展歷程。30年前的小小漁村到現(xiàn)在的國際化大都市，多么的不可思議。深圳的飛速發(fā)展，讓人嘆為觀止。

在下午的學習中，組織將一些學校優(yōu)秀的畢業(yè)的師兄師姐請回學校，進行成才長成材的座談會,分享當年在學校時的點滴回憶，讓他們當年奮進的精神鼓舞我們前進向上。他們身上實在有太多太多值得學習的榜樣，他們的勤奮，他們的堅強，他們的不懈努力。

在座談會進行時,聽到師兄師姐談?wù)撟约阂酝膶W習工作經(jīng)驗。他們可以妥善的安排工作與學習，這一點不禁我對自身有所反思。我為什么不能像他們一樣呢。師姐說，做一件事，如果說你會后悔，那么就不要做，做了就不要后悔。

我的目標是什么，我的努力呢我后悔了嗎可我發(fā)現(xiàn)自己總是在后悔，后悔一些做過的，后悔一些沒做過的。為什么總是在后悔，為什么我要后悔那不是我想要的。我必須反思，什么是我想做的，什么是我應該做的，什么是我不會后悔的。

今天的課程帶給我的不單單是理論知識的思考，還引發(fā)我進行心靈深層的思考，思考學習,思考工作，思考人生。